う~ん......(夜練 10キロジョグ)

ピーキングと称して「お気楽」&「おサボり」モード全開の一日おきランだが、思いの外メッチャ身体が重い★
刺激を入れつつも疲れを残さないラン.......ってことで、ジョグから入って5キロまでで(ハーフの)レースペースまで上げ、残り5キロをジョグ......06:02−05:45−05:22−04:32−04:10−05:50−05:55−06:01−06:11−06:15(total 00:56:03 ave.05:36)
........なんかレースペースがダッシュみたいな感じだったし、後半5キロのジョグはバテバテのビルドダウン走(爆
ここ数ヶ月仕事が常に超ハイテンションモードで、夜走る頃ヘロヘロしているのはいつもの事なので、あまり驚きも落胆もしていないのだが、レース直前だと流石にヤバイかも?......みたいな気もしてくる(笑
まぁ、なるようにしかならんか☆ \(^o^)/
あっ......なんとか今月も300踏めました♪

  • 今月 301.5km km
  • 年間 2642.2 km
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