う~ん......（夜練 10キロジョグ）

run

ピーキングと称して「お気楽」＆「おサボり」モード全開の一日おきランだが、思いの外メッチャ身体が重い★
刺激を入れつつも疲れを残さないラン.......ってことで、ジョグから入って5キロまでで（ハーフの）レースペースまで上げ、残り5キロをジョグ......06:02−05:45−05:22−04:32−04:10−05:50−05:55−06:01−06:11−06:15（total 00:56:03 ave.05:36）
........なんかレースペースがダッシュみたいな感じだったし、後半5キロのジョグはバテバテのビルドダウン走（爆
ここ数ヶ月仕事が常に超ハイテンションモードで、夜走る頃ヘロヘロしているのはいつもの事なので、あまり驚きも落胆もしていないのだが、レース直前だと流石にヤバイかも？......みたいな気もしてくる（笑
まぁ、なるようにしかならんか☆ ＼(^o^)／
あっ......なんとか今月も300踏めました♪

  • 今月 301.5km km
  • 年間 2642.2 km