青い.......ぜ(笑 (朝練 10キロジョグ?)

明日の、来週のレース前の最後のポイント練習に向けての足慣らし.......ってことで、所謂LTペースでの10キロジョグ.....の予定で走り出す。
設定ペースはキロ4分30秒......実際、走っていて気持ち良いペースだし、願わくばこのペースで42.195キロを走りきることが短期的(.....できれば今シーズン.....駄目でも来年)目標である♪


......が、終盤、並走してきた若人と張り合ってしまい「かっけっこ」モードに.......最後はブッチギってやったぜぇ \(^o^)/
04:40−04:33−04:36−04:31−04:30−04:30−04:26−04:18−03:56−04:24(total 00:44:25 ave.04:27)
ヽ( ´ー`)ノフッ.......まだまだ俺も青いぜ......(爆

  • 今月 251.5 km
  • 年間 2592.2 km
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