朝練 10キロジョグ

05:09−04:58−05:03−04:58−04:57−05:03−05:00−05:05−04:57−04:45(total 00:49:53 ave.04:59)
決して好調感はないが、キロ5分ペースのまずまずの朝練♪


.......今日も仕事っす.....orz

  • 今月 40.0 km
  • 年間 2380.7 km
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