朝練10キロジョグ & 夜練10キロジョグ

昨日あんなヘロヘロだったのに、今日の朝練は意外と良い感じ♪
05:43−05:36−05:36−05:29−05:31−05:37−05:37−05:44−05:34−05:33(total 00:56:00 ave.05:36)
少しは回復したのかなぁ.......なんて思ったのだが.......


終日休日出勤を終えての夕練では......
06:14−06:14−06:18−06:05−06:15−06:18−06:14−06:26−06:14−06:07(total 01:02:25 ave.06:14)
元の木阿弥........トホホ継続中だす \(^o^)/


明日、朝10キロ、夕方10キロ......取敢えずこなせば、今月のノルマ達成なので、ささっ☆......と仕上げて月・火はチョッと休みたい気分でつ♪

  • 今月 282.4 km
  • 年間 2320.7 km
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