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じさくじえーんのお誕生日会(笑 (夕練 10キロジョグ)

food run


佐賀でじさくじえーんのお誕生会でした(笑

  • ジャーマンポテト
  • ひき肉と大豆のピリ辛炒め
  • 茄子の煮びたし
  • おくら
  • 厚揚げ(オーブントースターでチン)
  • 玉子焼き(by 紀文w)



因みにその前に少しだけ走ったのですが、相変わらずゼッ不調 \(^o^)/
07:08−07:10−07:26−07:11−07:05−07:15−07:12−07:25−07:22−07:15(total 01:12:28 ave.07:15)
かぁちゃんと一緒に走って、ちょうど良いペースでした(笑
........やっぱ夏バテなんやろか........orz

  • 今月 100.9 km
  • 年間 1838.3 km