herohero....... :-) （夜練 10キロジョグ）

週末のダメージ、バリバリ全開★だが、明日からまた天気崩れそうなので、解し程度に走っておく♪
06:14−06:09−06:14−06:07−06:10−06:09−06:07−06:15−06:15−06:01（total 01:01:41 ave.06:10）
ヘロヘロなるもフォームだけには細心の注意を払って走る.........が、メチャきつい（笑
股関節が軽い炎症を起こしているようなので、明日から休養モードに強制移行の予定........
今週末のレースに向け、体調をキチンと体調を整えねば☆

• 今月 171.6km
• 年間 1356.6 km