雨の日曜.......（1000m×4 インターバル ＋ 6キロ on トレミ）

run

千葉の日曜は朝から雨.......走れない程ではなかったが、濡れて汚れたシューズを佐賀まで持って帰るの嫌だったので、仕方なくジムへ。
10km/h-12km/h-15km/h-10km/h-15km/h-10km/h-15km/h-10km/h-15km/h-10km/h（傾斜1.5%）
量的にはたいしたことないが、質的にはまぁまぁ......か？

  • 今月 60.6 km
  • 年間 1244.6 km