七分咲き（笑 （朝練 10.2キロジョグ）
この時期にしては少し寒い朝、七分咲きのお堀沿いをジョグ♪
| ＃ | 距離 | Time | Lap | Pace |
|---|---|---|---|---|
| 往路 | 1.6km | 0:09:20 | 09:20 | (05:50) |
| 1周目 | 3.0km | 0:17:22 | 08:02 | (05:44) |
| 2周目 | 4.4km | 0:25:19 | 07:57 | (05:41) |
| 3周目 | 5.8km | 0:33:23 | 08:04 | (05:45) |
| 4周目 | 7.2km | 0:41:21 | 07:58 | (05:41) |
| 5周目 | 8.6km | 0:49:23 | 08:02 | (05:44) |
| 復路 | 10.2km | 0:58:24 | 09:01 | (05:38) |
| 周回ave. | (05:43) |
明日の予報は一日雨........来週はさが桜マラソン.......できれば満開の中を走りたいが、やや微妙......かも？（笑
- 今月 272.8 km
- 年間 741.9 km
