脚の養生♪（夕練クロカンLSD 2時間走）

昨日、一昨日とスピード系の練習をしたので、今日はのんびりクロカンLSD♪

特記することもないので、写真で誤魔化すが（笑）、柔らかい不整地でのランは、脚の保全及びフォームの維持を考えると、絶対欠かすことのできないトレーニングだと再認識する。
佐賀でも早くこんなコース探さんとアカンなぁ.......