あと一日♪（夜練 20キロジョグ）

run

昨晩と今朝、走れなかったし、明日は移動日で走れないので、今晩は頑張って20キロジョグ♪
29:42（05:56）−29:45（05:57）−29:23（05:53）−29:04（05:49）（total 01:57:55 ave.05:54）
ただの距離稼ぎの超ベタなスロージョグだが、めっちゃ安定したペースがビミョーに芸術的だ（爆
先週末の30キロ×２日の影響で、結構疲労のピークなのだが、1万キロまで27.3キロ.......さて、どないしようか？（笑


話し変わるが、今年は明日の土曜日が出勤日（＝仕事納め）の替わりに1月4日（金）が休みで8連休になっている。
滅多にない8連休はめっちゃ魅力なのだが、あと一日........頑張らなアカンなぁ♪

  • 今月 261.6 km
  • 年間 3237.6 km