おまけ （夕練 10キロジョグ）
お調子に乗って、夕方もうひとっ走り（笑
久々の合宿モードの仕上げとして、ちょっと頑張ってみた♪
05:01−04:51−04:47−04:42−04:52−04:47−04:52−04:45−04:39−04:45（total 00:48:02 ave.04:48）
この好調感が持続できることを祈りながら、独りぼっちのクリスマスイブ ＼(^o^)／
さぁ〜って、呑むぞぉ♪（爆
- 今月 231.6 km
- 年間 3207.6 km
お調子に乗って、夕方もうひとっ走り（笑
久々の合宿モードの仕上げとして、ちょっと頑張ってみた♪
05:01−04:51−04:47−04:42−04:52−04:47−04:52−04:45−04:39−04:45（total 00:48:02 ave.04:48）
この好調感が持続できることを祈りながら、独りぼっちのクリスマスイブ ＼(^o^)／
さぁ〜って、呑むぞぉ♪（爆