モヤモヤの日々は続く......（昼練 10キロビルドアップ風＋ 1キロ）

今日は「青太」DNSを余儀なくされた、会社の若いのの結婚式が昼からある。
その前に今日も20キロくらい.......と思っていたのだが心身ともにダルダルで、ダラダラしてたらアッという間に時間切れ（笑
しょうがないから10キロだけ頑張って走ることにした♪
05:05−04:46−04:46−04:40−04:46−04:46−04:36−04:33−04:16−04:07−06:03（total 00:52:24 ave.04:46）
う〜ん......久々に10キロをキチンと走れたのは嬉しいのだが、こんなことしてまた赤血球減らすんちゃうやろか.......って.......
脚の肉体的な故障とちがって、内臓系の故障はある程度回復すれば「そこそこ」走れちゃうんやけど、それが故障を長引かせる可能性がある......ってのが厄介ですな。
モヤモヤの日々は続くのである.......

今月 71.0 km
年間 3047.0 km