今できることは「何もしない」ことのみ（爆（夕練 6.3キロジョグ）

昨日の今日なので、休んだほうがえぇんやろうなぁ.......と思いつつ、野口選手のウルトラスーパーランと渋井選手の無念さを見ていたら、ウズウズしてしまい一寸だけ走ることにした♪
近所の公園を5周とその往復の6.3キロを軽いジョグ.......
05:28−05:36−05:26−05:25−05:26
走る前........昨日たった3キロをキロ4分台半ばで走っただけなのに、脚や体幹部が筋肉痛.......血液ってやっぱ大切やなぁ......
3周目辺り......脚に血液が巡っていないような感覚でメッチャ重たい。
5周目......脳に血液が届かなくなったような感覚で、朦朧としてくる.......軽い脳貧血状態？（笑

現状ではマラニックペースでもフルマラソンを完走することは到底無理だという事が判明した。
そして、ちょうど一週間後に控えた勝負フル「天草マラソン」に向けて、「今できること」は「何もしないこと」しかないということも判明した（爆
........ってな訳で、明日から3日間、強制休足として体調回復に勉めることにする♪

.......が、それでも今日、あんな体調でもペースは維持できたので、少しくらい休んでも走力は落ちないのだと、無理やり思い込むことにしよう☆

今月 121.6 km
年間 2946.0 km