無調整......って、牛乳かぁっ★(夜練 10キロジョグ)

次の日曜のハーフ.........記録狙いなら今週は軽めに仕上げるべく調整モードに入るのだが、記録諦めモードなので今週もキチンと平日ジョグることにした♪
06:28−06:29−06:31−06:24−06:24−06:22−06:27−06:35−06:22−06:17(total 01:04:20 ave.06:26)
先週末の連荘ポイント練習でいまだ筋肉痛モードだが、ちょうど良い解しのジョグになったと思う。


今日は旧暦の9月13日.......その名に違わぬ名月の下のラン.........気温も快適で、気分サイコーの夜♪
明朝は全国的に冷え込むそうなので、皆さん風邪を召されたり、いま風邪気味の方はそれ以上拗らせたりしませぬようにお気をつけ下さい☆

  • 今月 227.8 km
  • 年間 2751.3 km