夏休みノンビリと♪(夕練 10キロジョグ)
せっかくの夏休みなので、ランもノンビリいくことにした♪
.......ってな訳で、ラップなど間違っても取らないように、いつもの周回コースは避けて、まささんのジョギング・シミュレーターこねくり回して、自宅起点で10キロのコースを設定!
それなりの起伏もあって、ノンビリ走るのはちょうど良いコースだ♪
結局、1時間2分8秒(6分22秒ペース)で走り、まぁこんなもんかなぁ......って、気持ち良く走り終えることが出来た。
- 今月 70.0km
- 年間 1990.7 km