4連休足（今日の朝ごはん）（今日の晩ごはん）
予定どおり......ってか、やっぱって感じで4日連続の休足♪
その割にはリフレッシュした感は乏しいのだが、明朝からぼちぼちラン再開します☆
朝ごはん
- 納豆
- 小松菜のおひたし じゃこかけ
- ひじき煮
- ミニトマト
- 長ネギとお麸とワカメの味噌汁
- 雑穀入りごはん
昨日の晩、飲んで帰った後、ひじき煮を仕込んでみた......って、冷蔵庫に揚げしかなかったので具はそれだけ（笑
でも美味しい♪
次はマメとか人参とか入れてみよ♪♪
晩ごはん
- 鶏肉のネギ塩炒め
- ひじき煮
- きゅうりの酢漬け
- 雑穀入りごごはん
- プルーン（2粒）＆ヨーグルト はちみつかけ
スーパーに行けなかったので今日は緑色なし.......
テキトーに作った「鶏肉のネギ塩炒め」美味かった♪♪
最近「ランニングブログ」......ってより、「単身オヤヂの自炊日誌」の色が強くなってきたが、これで良いのか？（笑
