イライラ解消ラン（夜練 10キロジョグ）

run

今日、仕事でメッチャ腹立ったことがあって、一日中ムシャクシャしていたのを結局帰宅時まで引きずってしまった........
軽く汗流して、心身ともにスッキリするかぁ......なんて走り始めたのだが、途中からまた思い出してしまってムカムカし始めたら急にペースが上がってしまった（笑
05:38−05:23−05:21−05:17−05:26−05:05−04:54−05:02−04:53−04:38（total 00:51:38 ave.05:10）
でも、そんなおバカなペースアップと重めの脚が相俟（あいま）って、却って頭の中を空っぽにすることができて、怪我の功名とはこのことである（爆

  • 今月 230.4 km
  • 年間 1850.7 km