頑張ったぜぇ♪（夕練 10キロペース走）

今朝のヘロヘロ加減からすると、今日の夕練はどの程度走れるんだべかぁ......なんて思って、半信半疑で走り始めるが、出だし1キロが思っていたより良いペース♪
とりあえずいけるトコまで行ってみよ☆......ってことで、キロ4分40秒に設定したペース走に挑戦♪
04:53−04:41−04:40−04:43−04:38−04:42−04:41−04:43−04:36−04:24（total 00:46:42 ave.04:40）
ペースの微妙な乱れにギリギリ感がモロ現れてますなぁ（笑
まぁ、昨日かなり追い込んだビルドアップをした翌日としては結構頑張りましたやん.......ってことで褒めてつかわそう（爆

今月 220.4 km
年間 1840.7 km