さて、正解は?(笑 (夕練 10キロジョグ)

意外と仕事がはかどって3時過ぎには家には戻れて、部屋の掃除をしていたら「日本陸上選手権」が始まって、為末の快勝を確認してから夕練 10キロジョグ♪
最初、勢い良く飛び出してみたものの、直ぐにあちこちの筋肉が悲鳴を上げ、1キロもいかない内からジョグモードに変更(笑
結局、10キロを59分27秒.......計ったように300キロクリア......って、だって計ったんだも〜ん(爆
トレーニング的には、今日の夕錬はなんの意味も持たないのだろうが、へっぽこランナー的には、やっぱ「300」ってのは大事なメルクマールである。

  • 今月 303.0 km
  • 年間 1620.3 km

.......で、昨年の6月末の走行距離が1685.8キロ........65.5キロのビハインドかぁ.........この7・8月で追いつかんとなぁ......♪

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