"M" or "S" ? （w （夜練 10.2キロジョグ）
朝走れなかったので、てきとーに仕事終わらせて夜走る♪
明らかに脚・身体が重たい。
フォームをいじって、昨日、一昨日と2日続けて少し頑張って走ってみた訳だが、微妙に使う筋肉が違うのに加えて、不慣れのせいで無駄な力が入っているようで、一気にバテテしまったようだ。
それでも頑張って、ペースは落としてもフォームだけは意識から外さずにジョグる。
| ＃ | 距離 | Lap | Pace | Time |
|---|---|---|---|---|
| UP | 1.6km | 08:55 | (05:35) | 0:08:55 |
| 1周目 | 3.0km | 07:32 | (05:23) | 0:16:27 |
| 2周目 | 4.4km | 07:30 | (05:22) | 0:23:57 |
| 3周目 | 5.8km | 07:29 | (05:21) | 0:31:26 |
| 4周目 | 7.2km | 07:38 | (05:27) | 0:39:05 |
| 5周目 | 8.6km | 07:33 | (05:24) | 0:46:38 |
| DOWN | 10.2km | 09:15 | (05:47) | 0:55:53 |
| 周回ave. | (05:23) |
「ヘロヘロ」だが、一時の「訳わからん」的の状態とは違い、原因がある上での結果なのであまり不快感のない「ヘロヘロ｣であり、自分の身体を苛めるのに喜びさえ覚える（笑
これって、“S”なのか、それとも“M”なのか？？？？？（爆
- 今月 272.6 km
- 年間 1589.9 km
