2007-06-14 今日の晩ごはん food 変わり映えしないので、たまには趣向を変えて素材表記(笑 (素材) 鶏もも肉(100g) きゅうり(1本) 長ネギ(1/2本) 絹ごし豆腐(小1丁 150g) ジャガイモ(小1個) ソーセージ(2本) プチトマト(3個) おくら(4本) (調味料・薬味など) 酒(大さじ1) オイスターソース(小さじ2) 醤油(小さじ1+α) ごま油(大さじ1) 削り節(適量) 生姜(ひとかけ) とろけるチーズ(25g) マヨネーズ(結構たくさん) (デザート) 無脂肪ヨーグルト アーモンド(5粒) (飲み物) モルツ♪(1本) 発泡酒(2本) 安葡萄酒(現在2杯目+α)