今日の晩ごはん


変わり映えしないので、たまには趣向を変えて素材表記(笑
(素材)

  • 鶏もも肉(100g)
  • きゅうり(1本)
  • 長ネギ(1/2本)
  • 絹ごし豆腐(小1丁 150g)
  • ジャガイモ(小1個)
  • ソーセージ(2本)
  • プチトマト(3個)
  • おくら(4本)

(調味料・薬味など)

  • 酒(大さじ1)
  • オイスターソース(小さじ2)
  • 醤油(小さじ1+α)
  • ごま油(大さじ1)
  • 削り節(適量)
  • 生姜(ひとかけ)
  • とろけるチーズ(25g)
  • マヨネーズ(結構たくさん)

(デザート)

  • 無脂肪ヨーグルト
  • アーモンド(5粒)

(飲み物)

  • モルツ♪(1本)
  • 発泡酒(2本)
  • 安葡萄酒(現在2杯目+α)
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