朝令暮改（爆 （夜練 10.2キロジョグ）
今朝、あぁは書いてみたものの、夜、仕事が終わった頃は雨も殆ど止んでいて、やっぱこの時期走れる時に走っておかなくっちゃ♪......って、まぁ朝あった違和感も抜けていたので、結局走ってしまった（笑
| ＃ | 距離 | Lap | Pace | Time |
|---|---|---|---|---|
| 往路 | 1.60km | 09:08.95 | (05:43.09) | 0:09:08.95 |
| 1周目 | 3.00km | 08:05.05 | (05:46.46) | 0:17:14.00 |
| 2周目 | 4.40km | 08:06.98 | (05:47.84) | 0:25:20.98 |
| 3周目 | 5.80km | 08:03.49 | (05:45.35) | 0:33:24.47 |
| 4周目 | 7.20km | 08:00.37 | (05:43.12) | 0:41:24.84 |
| 5周目 | 8.60km | 08:01.18 | (05:43.70) | 0:49:26.02 |
| 復路 | 10.20km | 09:21.59 | (05:50.99) | 0:58:47.61 |
| 周回ave. | (05:45.30) |
今日は一応大事をとって「カヤノ」で走ったので、ペース的にはこんなもんで一応納得。
それにしても、さらに減量進行中........流石にヤバいかも？
- 今月 151.6 km
- 年間 1468.9 km
