所沢航空記念公園 反省会♪

まず一番の反省は、レース中ならびにレース後のアフターでの飲み過ぎ&食べ過ぎにより、レース前に比べて2.5キロも肥ってしまったこと(爆
何のために走っているのか判らなくなってくるが、まぁ「楽しかったから良いジャン」ってことにしておきましょう(笑





次に一応ラップを晒してみる。

距離LapPaseRestTime
1周目3.3km19:38.49(05:57.12)00:27.280:20:05.77
2周目6.6km19:02.89(05:46.33)00:28.520:39:37.18
3周目9.9km20:08.95(06:06.35)02:56.661:02:42.79
4周目13.2km19:24.46(05:52.87)00:39.301:22:46.55
5周目16.5km18:57.09(05:44.57)02:25.911:44:09.55
6周目19.8km19:03.78(05:46.60)02:14.932:05:28.26
7周目23.1km19:06.01(05:47.28)02:14.952:26:49.22
8周目26.4km19:24.45(05:52.86)02:26.532:48:40.20
9周目29.7km19:36.35(05:56.47)03:07.913:11:24.46
10周目33.0km19:35.96(05:56.35)02:56.753:33:57.17
11周目36.3km19:29.07(05:54.26)04:26.533:57:52.77
12周目39.6km20:35.14(06:14.28)02:05.794:20:33.70
13周目42.9km20:36.79(06:14.78)05:42.804:46:53.29
14周目46.2km21:15.25(06:26.44)06:12.955:14:21.49
15周目49.5km20:49.00(06:18.48)06:47.335:41:57.82
16周目52.8km21:32.48(06:31.66)05:21.146:08:51.44
17周目56.1km21:03.73(06:22.95)04:45.806:34:40.97
18周目59.4km20:56.68(06:20.81)04:35.137:00:12.78
19周目62.7km21:33.56(06:31.99)07:26.207:29:12.54
20周目66.0km21:25.17(06:29.45) 7:50:37.71
average 20:09.77(06:06.60)03:32.76 
(参考)前年 23:16.80(07:03.27)03:20.66 

去年よりキロ平均1分近く早く走ってるんだけどねぇ........エイドでサボっている時間は去年より長いっすよぉ♪
8時間を(エイドも含めて)フルに楽しんできました♪.....ってカンジだが、とりあえずある程度の時間と距離を走れる自信がついたので、来年はエイドを少し制限してチャレンジモードでいってみようかな?......って、チョットだけ思う(笑


あと、そうそう、今回初レースだった「GEL-KAYANO」はとっても良かったっす♪
最後までシューズに関してのストレスを一切感じずに済んだので、ウルトラマラソンLSD用としてホント良いシューズに巡り会えたと思う♪♪

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