夜練 10キロジョグ

肉体的にはともかく精神的にはチョット調子上がってきたし、雨がいつ降るかも分からないし、そしてなによりも今月前半からのおサボリ-モードから脱却し300キロに少しでも近づくために、久々に朝夜2回走ってみた♪
06:10−06:10−06:08−06:09−06:10−06:08−06:01−05:58−06:02−06:04（total 1:00:59 ave.06:06）
超ちんたらジョグだが気分的かつ体感的には悪くない......くどい様だがリズムが良いのである♪♪
今月一杯こんなカンジで走り込んでいければ良いなぁ.......

• 今月 189.4 km
• 年間 1575.1 km