朝練 10キロジョグ
明日はRASCALさん、ネオスさん、ticktackさんと横田駅伝に参戦。
明日に備えて休足にしようかとも思ったが、昨晩のランのイメージがあまりにも悪すぎたので、軽くジョグしておくことにした。
05:34−05:20−05:27−05:19−05:25−05:30−05:20−05:20−05:15−04:58（total 53:28 ave.05:21）
相変わらず脚・身体ともにメチャ重だが、昨日よりはリズム良く走れたのでヨシとしよう♪
前々から「次の駅伝では20分切り♪*1」なんて言ってきたのだが、多分明日は無理（笑*2
でも行ける所まで突っ込んでみるべぇ♪
- 今月 88.4 km
- 年間 1474.1 km
