朝練 10キロジョグ

昨夜の嵐とうってかわった気持ちの良い快晴の朝♪
マッサージ + 3連休のおかげで体調や脚の調子は良い筈だが、日曜日に千葉飛翔UM60キロが控えているので、意識してゆっくり走りだす。
06:05−05:55−06:02−05:57−05:58−06:06−06:02−06:02−05:48−05:53(total 59:49 ave.05:59)
実際走ってみると思っていたほど脚は軽くなかったが、取敢えず日曜に向けて疲れを残さない程度の足慣らし.....ってことで、3日間のリフレッシュ明けのラン再開である♪

  • 今月 268.6 km
  • 年間 1321.1 km
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