朝練 10キロジョグ
久々に朝から50分切りができた♪
05:40−05:17−05:12−05:02−05:00−05:01−04:56−04:43−04:35−04:18（total 49:45 ave.04:59）
GW鍛錬シリーズの成果だろうか？
ぬか喜びになるのかもしれないが、ちょっと嬉しい♪
- 今月 212.9 km
- 年間 1265.4 km
久々に朝から50分切りができた♪
05:40−05:17−05:12−05:02−05:00−05:01−04:56−04:43−04:35−04:18（total 49:45 ave.04:59）
GW鍛錬シリーズの成果だろうか？
ぬか喜びになるのかもしれないが、ちょっと嬉しい♪