朝練 4.1キロショートジョグ

少し寝坊したし、昨日・一昨日の疲れが結構残っていたので、今朝は一寸早めのショートジョグとした。
近所の公園までの500mをアップしたあと、やや念入りにストレッチしてから1040m×3本。
1キロ換算のペースで、04:26−04:24−04:18(ave.04:23).......起き抜けとしてはまぁまぁのペースだろうか。
LSDボケした心肺に良い刺激は入った気がする♪

  • 今月 65.5 km
  • 年間 1118.0 km

なお写真はイメージであり、記事中の人物、団体とは一切関係ありません(笑*1

*1:一昨日、昭和の森で撮ったのを今日「こどもの日」まで暖めておきました(笑

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