朝練 10キロジョグ

run

リクエストをいただいたので久々に朝日の写真。
日の出の時間がどんどん早くなっているので、そろそろ朝日の写真も秋までおやすみですわ（笑
23日の駅伝のあと、癒しモードのゆっくりジョグで繋いできたが、ここ数日寝不足でややお疲れ気味の割には脚の調子は日々良くなっている気がする。
05:49−05:36−05:42−05:38−05:35−05:14−05:16−05:09−04:56−04:12（total 53:09 ave.05:19）
最後の1キロも軽く流しただけだが、意外と良いペースだったので嬉しい♪
駅伝明けの4日間、自然とジョグのペースが上がっているのが、視覚的に把握出来るのは便利だぞ＞JogNote

  • 今月 277.8 km
  • 年間 1029.8 km