昭和の森クロカンLSD 180分走

日差しだけは春の陽だが、風と気温はまだまだ真冬。
でも、ご覧のとおり梅の蕾もほころびかけ「♪もぉ〜すぐ、は〜るですねぇ♪」って、振り付きで唄いたくなってしまう(笑
先週に続き、推定キロ7分ペースのゆっくりクロカンLSD、3時間走。
こんなペースでも絶えず起伏のある不整地を3時間走ると、結構いいトレーニングをした気になる。
春の勝負レース「荒川」まであと6週間。
週末のポイント練習は、昨日・今日のパターン(ペース走とLSD)を、距離とペースにバリエーションつけながらコツコツやっていく予定だが、それで大丈夫なのだろうか?

  • 今月 65.7 km
  • 年間 366.3 km
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