夜練 10キロジョグ

ここまで来ると、単に今月300キロ踏んでおきたいが為だけの距離稼ぎモード全開(笑
土日はLSDで稼ぐ予定なので、その前に一度は刺激入れとかないと思い、チョット早めのジョグ。
05:19−05:04−05:02−05:06−05:08−05:13−05:03−05:02−04:56−04:39(total 50:33 ave.05:03)
相変わらずのバテ気味で、5分ちょいのペースさえも維持できないのか......ってところを必死で頑張って堪えてみた(笑
絶対的なペースはともかく、最後はそれなりのフォームで走れたような気がして、一応の目的は達成できた.......のか?

  • 今月 253.5 km
  • 年間 253.5 km
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