夜練 10キロジョグ

run

ここまで来ると、単に今月300キロ踏んでおきたいが為だけの距離稼ぎモード全開（笑
土日はLSDで稼ぐ予定なので、その前に一度は刺激入れとかないと思い、チョット早めのジョグ。
05:19−05:04−05:02−05:06−05:08−05:13−05:03−05:02−04:56−04:39（total 50:33 ave.05:03）
相変わらずのバテ気味で、5分ちょいのペースさえも維持できないのか？！......ってところを必死で頑張って堪えてみた（笑
絶対的なペースはともかく、最後はそれなりのフォームで走れたような気がして、一応の目的は達成できた.......のか？

  • 今月 253.5 km
  • 年間 253.5 km