朝練 10キロジョグ

喉の痛みも大分引いて、体調もそんなに悪くない。
自然とペースが上がってくるが、一応大事を取ってムリに上げることはせず、そこは自然体で。
05:45−05:36−05:27−05:25−05:23−05:13−05:15−05:04−04:55−04:39(total 52:42 ave.05:16)
なんだか週末は雪の予報。
この週末はLSDと30キロ持続走を予定してたが、これが雪でつぶれると今月300キロは難しくなるなぁ......

  • 今月 173.3 km
  • 年間 173.3 km
広告を非表示にする