朝練 10キロジョグ

喉の痛みも大分引いて、体調もそんなに悪くない。
自然とペースが上がってくるが、一応大事を取ってムリに上げることはせず、そこは自然体で。
05:45−05:36−05:27−05:25−05:23−05:13−05:15−05:04−04:55−04:39（total 52:42 ave.05:16）
なんだか週末は雪の予報。
この週末はLSDと30キロ持続走を予定してたが、これが雪でつぶれると今月300キロは難しくなるなぁ......

• 今月 173.3 km
• 年間 173.3 km