2006-01-19 朝練 10キロジョグ run 喉の痛みは相変わらずだが、熱は下がった*1ので朝練再開。 05:55−05:44−05:40−05:24−05:25−05:24−05:22−05:19−05:17−04:52(total 54:21 ave.05:26) 病み上がりなのであまりペースは上げなかったが、やはり朝練は気持ち良い♪ 今月 163.3 km 年間 163.3 km *1:35度1分.....なんか歳とともにどんどん平熱がさがっていく。