朝練 10キロジョグ
昨日休んだのにあまり疲れが抜けていない。
06:02−06:00−06:00−05:55−05:58−06:01−06:01−05:51−05:50−05:47（total 59:25 ave.05:56）
走り出す前は「痛みはない」と判断した腰も、走り終わると痛みがぶり返している。
来週末の14日は今年初レースの「市原高滝湖」（ハーフ）だし、ムリしちゃいかんよなぁ......
- 今月 62.8 km
- 年間 62.8 km
昨日休んだのにあまり疲れが抜けていない。
06:02−06:00−06:00−05:55−05:58−06:01−06:01−05:51−05:50−05:47（total 59:25 ave.05:56）
走り出す前は「痛みはない」と判断した腰も、走り終わると痛みがぶり返している。
来週末の14日は今年初レースの「市原高滝湖」（ハーフ）だし、ムリしちゃいかんよなぁ......