朝練 10キロジョグ

昨日休んだのにあまり疲れが抜けていない。
06:02−06:00−06:00−05:55−05:58−06:01−06:01−05:51−05:50−05:47(total 59:25 ave.05:56)
走り出す前は「痛みはない」と判断した腰も、走り終わると痛みがぶり返している。
来週末の14日は今年初レースの「市原高滝湖」(ハーフ)だし、ムリしちゃいかんよなぁ......

  • 今月 62.8 km
  • 年間 62.8 km
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