朝練 11.4キロジョグ

今日から「冬休み」.....っていうか、ふつ〜社会人は「年末年始休暇」ですね(笑
恥ずかしながら年賀状もこれからだし色々と慌しくて、「たくさん走るぞぉ〜♪」ってカンジでもないので、休みにも拘らず5時に起きて朝練。
いつもの公園までの往復1キロと1040メートルの周回コースを10周。
周回コースの1キロ換算ペースで、06:07−05:54−05:53−05:52−05:45−05:43−05:44−05:43−05:39−05:36(total 01:00:15 ave.05:48)
ゆっくりジョグとしては、安定したいいペースで走ることができた。
さて、年賀状早く書かなくっちゃ(笑

  • 今月 315.3 km
  • 年間 2854.2 km
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