朝練 10キロジョグ

今日はゆっくりジョグのつもりが、途中ペースが上がってしまったので慌てて落とす。
05:55−05:51−05:40−05:20−05:39−05:32−05:32−05:25−05:27−05:23(total 55:44 ave.05:34)
もっと「ゆっくり」の方が良かったか?相変わらずその日の気分任せの勝手気侭なトレーニングだが、そろそろもう少し計画的な練習に取り組む必要性を感じる。
さて、やっと今日御用納めである。
年末年始はあまり長いのは走れないと思うが、朝練だけは継続する予定。
では、最後のひと仕事、頑張ってきますか♪

  • 今月 303.9 km
  • 年間 2842.8 km
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