トレッドミル10キロ

run

午前中は強風と寒さと二日酔いで全然走る気にならず。
女子駅伝観れば気合い入るかと思ったが、吹雪の中のレースみてたら余計に寒くなってしまったので、情けないがジムへ（笑
傾斜1.5度の10km/hで入って７キロから12km/h、最後400mを14km/hで。
今週は出張やら何やらで走れる日が少なそうだが、モチベーションだけは保っていきたい。

  • 今月 200.7 km
  • 年間 2739.6 km