朝練 10キロジョグ

昨日頑張ったので、今日はゆっくりジョグ。
最近やっと、トレーニングの「メリハリ」.....っていうのが分かるようになってきた。
.....っていうか、前は10キロジョグでもやっとの思いで走っていたので「抜きの為のジョグ」なんて考えられなかった....ってだけの話しなのですが(笑
06:20−05:58−06:08−06:07−06:05−06:05−06:04−06:01−05:51−04:27(total 59:06 ave.05:55)
昨日ゆらさんに教えていただいた「ふたご座流星群」、ピークを1日過ぎてしまったが気にしながら走る。しかし月が明る過ぎて全然ダメだった orz

  • 今月 164.7 km
  • 年間 2703.6 km
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