朝練 10キロB-UP
昨日一日休んだので身体も脚もすこぶる軽い♪
ジョグの予定だったが、非常に気分が良かったので、身体が暖まってきたのを確認してからB-UPしてみた。
05:43−05:39−05:41−05:42−05:36−05:31−05:11−05:04−04:25−04:03（total 52:35 ave.05:15）
少しづつではあるが、スピードがついてきた.....のか？？
- 今月 154.7 km
- 年間 2693.6 km
昨日一日休んだので身体も脚もすこぶる軽い♪
ジョグの予定だったが、非常に気分が良かったので、身体が暖まってきたのを確認してからB-UPしてみた。
05:43−05:39−05:41−05:42−05:36−05:31−05:11−05:04−04:25−04:03（total 52:35 ave.05:15）
少しづつではあるが、スピードがついてきた.....のか？？