朝練 10キロビルドアップ

今日はキチンとアミノ酸タブレット噛んでから出発（笑
やっぱり昨日に比べると遥かに快調に走る事が出来る.....ので、調子に乗って途中から軽くビルドアップすることにした。
06:06−05:39−05:36−05:18−05:25−05:28−05:12−05:06−04:51−04:29（total 53:11 ave.05:19）
冬の朝練は、夏に比べるとホント起きるのもつらいし、寒いしで、継続するには強い意思が必要になりそうだが、雨ラン同様の「こんな状況でも走ったぜぇ♪」みたいな無意味な自己満足をモチベーションにして頑張っていきたい（笑

• 今月 72.0 km
• 年間 2610.9 km