UP0.5キロ＋流し1キロ＋DOWN1.5キロ

秋の勝負レース「つくばマラソン」もいよいよ明日に迫ってしまった。
最後の調整の流しはキロ4分14秒ペース.......まぁ良い感じだと思う。
例のお遊びのお陰で右足首、右臀部、腰などにやや違和感はあるが、いまさらそんな事言ってもしゃぁないので、入念にストレッチして、あとはゆっくりと今日一日過ごすだけである。
やや高めに掲げてしまった「3時間30分」の目標がが達成できれば、自己記録42分短縮となる。
自分なりの「大記録」達成に向け一所懸命頑張たいと思う。
仮にその達成が途中で難しくなっても、最後の最後まで諦めずにベストを尽してきます♪

• 今月 155.0 km
• 年間 2492.7 km