起伏走23.4キロ

run

団地外周のアップダウンコース23.4キロ。
今回で4回目のチャレンジで

  • 1回目（7/18）2時間47分（キロ7分11秒ペース）
  • 2回目（7/24）2時間36分（キロ6分41秒ペース）
  • 3回目（8/18）2時間31分（キロ6分27秒ペース）

と少しずつではあるが早くなりつつあるものの、一度もイーブンペースで走りきったことの無い、「た」にとってはかなりタフなコースである。
....で、今回はLSDより一寸早めのスピードでイーブンペースで走りきることを目標とした。
終盤「もしかしたらキロ6分ペースを切れるか！？」なんて期待が出てきて、結果として最後までペースを落とさずに走ることが出来た。
結局、2時間21分37秒（キロ6分03秒）とキロ6分ペースを切ることはできなかったが、いいトレーニングが出来たと思う。*1

  • 今月 49.4 km
  • 年間 1684.4 km

*1:こういう些細な自己満足が、自己のモチベーションを上げていく（笑