夜練10キロやけく走（笑

仕事でちょっと^H^H^H^Hかなりヤなことがあったので、腹いせに一所懸命（笑）走ってみた。
04:53−04:49−04:46−04:40−04:41−04:39−04:45−04:41−04:41−04:42（total 47:17 ave.04:44）
スイカロードレースの10キロのタイムより早いし、過去の練習の中でも2番目に早いペースだ（爆（一番はこれ）
こういう走りは正しくないのだろうが、まぁ「すっきり」したので、これはこれで良しとしよう♪

• 今月 10.0 km
• 年間 1645. km