夜練10キロ持続走

昨日飲み過ぎて今朝は走れなかったので、よる走る(笑
8月最後のランとなるため、少し追い込んだ持続走を。
05:03−05:00−05:06−05:05−04:59−05:02−05:08−05:01−04:59−04:55(total 50:18 ave.05:02)
気持ちの良い走りで、8月を締めくくる事ができた♪

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