今日のトレーニング(夜)

10キロジョグ。
05:34−05:36−05:34−05:39−05:35−05:35−05:40−05:39−05:36−05:40(total 56:09 ave.05:37)
朝と同じペースで走ってみた。
勿論2回目なのでキツイことはキツイが、休養充分なのと涼しいのでやっぱ気持ち良い走りができた。
明日はまた先週見つけた、23.3kmの起伏のある鍛錬コースいってみよう♪

  • 今月 246.5 km
  • 年間 1369.1 km
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