今日のトレーニング(夜)
10キロジョグ。
05:34−05:36−05:34−05:39−05:35−05:35−05:40−05:39−05:36−05:40(total 56:09 ave.05:37)
朝と同じペースで走ってみた。
勿論2回目なのでキツイことはキツイが、休養充分なのと涼しいのでやっぱ気持ち良い走りができた。
明日はまた先週見つけた、23.3kmの起伏のある鍛錬コースいってみよう♪
- 今月 246.5 km
- 年間 1369.1 km
10キロジョグ。
05:34−05:36−05:34−05:39−05:35−05:35−05:40−05:39−05:36−05:40(total 56:09 ave.05:37)
朝と同じペースで走ってみた。
勿論2回目なのでキツイことはキツイが、休養充分なのと涼しいのでやっぱ気持ち良い走りができた。
明日はまた先週見つけた、23.3kmの起伏のある鍛錬コースいってみよう♪