今日のトレーニング(朝)

10キロジョグ
06:20−06:13−06:22−06:27−06:27−06:30−06:26−06:27−05:56−05:45(total 1:02:53 ave.06:17)
昨日飲み過ぎたせいか、疲れが溜まっているせいか、はたまた蒸し暑いせいか、とにかく身体が重い。
今日はこれから仕事だけど、できるだけ早めに切り上げて、夕方もう一回走れればよいのだが......

  • 今月 149.2 km
  • 年間 1271.8 km
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