今日のトレーニング

4キロジョグ
06:18−06:21−06:21−06:31(total 25:31 ave.06:23)
週末の8耐に向けて軽めのラン。
昨日買ったユニクロのドライコンプレッションスパッツも試しに穿いてみたが、私の弱点であるハムストリングスしっかりサポートされている感じがして、良い感じである。
8耐はこれでいく事にした。

  • 今月 4.0 km
  • 年間 1126.6 km

月が変わったら、またゼロからスタートだなぁ.......♪

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