今日のトレーニング
4キロジョグ
06:18−06:21−06:21−06:31（total 25:31 ave.06:23）
週末の８耐に向けて軽めのラン。
昨日買ったユニクロのドライコンプレッションスパッツも試しに穿いてみたが、私の弱点であるハムストリングスしっかりサポートされている感じがして、良い感じである。
８耐はこれでいく事にした。
- 今月 4.0 km
- 年間 1126.6 km
月が変わったら、またゼロからスタートだなぁ.......♪
4キロジョグ
06:18−06:21−06:21−06:31（total 25:31 ave.06:23）
週末の８耐に向けて軽めのラン。
昨日買ったユニクロのドライコンプレッションスパッツも試しに穿いてみたが、私の弱点であるハムストリングスしっかりサポートされている感じがして、良い感じである。
８耐はこれでいく事にした。
月が変わったら、またゼロからスタートだなぁ.......♪