今日のトレーニング

6キロジョグ。
06:29−06:14−06:28−06:22−06:21−06:27(total 38:21 ave.06:24)
順調に疲れが抜けていく実感はあるが、明後日のレース(富里スイカ)のためには、もう4〜5日前から抜かなければダメだった。
勿論それは300に拘った結果だし、来週の8耐の方に重きを置いたからでもあるので、それはしょうがない。
明後日はホント暑そうだし、目標タイムどれくらいに置こうか(=出だしどれくらいのペースで始めようか)未だに思案中である。

  • 月間 275.4 km
  • 年間 1096.0 km
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