今日のトレーニング

6キロジョグ。
06:32−06:28−06:32−06:26−06:27−06:34(total 38:58 ave.06:30)
昨日一日休んだことによって、却って身体の奥のほうの疲れが出てきてしまった感じがする(苦笑
でもこの程度のゆっくりジョグは、8耐まで継続して行こうと思う。

  • 月間 269.4 km
  • 年間 1090.0 km
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