今日のトレーニング - 「た」の日記♪

6キロジョグ。
06:32−06:28−06:32−06:26−06:27−06:34（total 38:58 ave.06:30）
昨日一日休んだことによって、却って身体の奥のほうの疲れが出てきてしまった感じがする（苦笑
でもこの程度のゆっくりジョグは、８耐まで継続して行こうと思う。