今日のトレーニング(夕方)

ネオスさんに唆されて、1040m×10周=10.4kmのビルドアップ(笑
1キロ換算で、05:45−05:38−05:27−05:20−05:14−05:21−05:11−05:06−05:03−04:52(total 00:55:04 ave.05:18)
きつかったけど、絶対的なペースはともかく6周目を除いてキチンとビルドアップできていて、大したもんやん(苦笑
前はこんなペースこんなペースで走ってたのに、メッチャ遅くなったなぁ.....とも思うが、現状としては精一杯の走りなんだと、一応自己満足(笑
明日はゆっくりジョグにしとこ♪

  • 月間 206.2 km
  • 年間 1026.8 km
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